El codo de tenista, conocido médicamente como epicondilitis lateral, es una afección que causa dolor en la parte externa del codo y el antebrazo. Aunque su nombre sugiere una relación exclusiva con el tenis, este problema puede afectar a cualquier persona que realice movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo. Es especialmente común entre trabajadores manuales, músicos y aquellos que practican deportes de raqueta. Si quiere conocer muchos más datos porque le preocupa la posibilidad de padecerlo, se los explicamos en este artículo desde la consulta del Dr. Subirán, especialista en traumatología para tratar dolencias del codo en Pontevedra.
¿Por qué se sufre de codo de tenista?
El codo de tenista se produce debido a la inflamación de los tendones que conectan los músculos del antebrazo con la parte externa del codo. Estos tendones pueden sufrir microdesgarros por el uso excesivo y repetitivo, lo que da como resultado dolor y sensibilidad en la región afectada. Los síntomas típicos incluyen dolor al levantar o doblar el brazo, al agarrar objetos, o incluso al realizar actividades cotidianas como girar una llave o abrir un frasco.
¿Cómo tratamos el codo de tenista?
El tratamiento del codo de tenista suele comenzar con métodos conservadores. El reposo es fundamental para permitir que los tendones inflamados se recuperen. Se recomienda evitar las actividades que desencadenan el dolor y usar una férula o soporte para inmovilizar la zona afectada si es necesario. La aplicación de hielo en el área dolorida durante 15-20 minutos varias veces al día puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor.
Por otro lado, los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs), como el ibuprofeno, pueden ser útiles para controlar el dolor y la inflamación. En algunos casos, el Dr. Subirán puede recomendar la inyección de corticosteroides en la zona afectada para proporcionar un alivio más rápido y duradero.
Para los casos más severos de codo de tenista en el que no tengamos mucho éxito con los tratamientos conservadores, se puede considerar la cirugía. Pasar por quirófano implica la eliminación de la parte dañada del tendón y la reparación del tejido circundante. Tras la operación, lógicamente hay que seguir las indicaciones del el Dr. Subirán para garantizar una óptima recuperación.
Otros aspectos a considerar si tiene codo de tenista
Además de los tratamientos médicos, hacer ajustes ergonómicos en el lugar de trabajo y en las actividades deportivas puede prevenir la recurrencia del codo de tenista. Usar equipos adecuados, como raquetas con empuñaduras más grandes o herramientas con mangos acolchados, y aprender técnicas correctas de movimiento pueden reducir significativamente el riesgo de desarrollar esta condición.
Lo más relevante, como ocurre con cualquier otra patología, es que si sospecha que puede padecer codo de tenista, pida cita con un especialista cuanto antes para poner remedio. En la consulta del Dr. Subirán, especialista en traumatología para tratar dolencias del codo en Pontenvedra, le esperamos para ayudarle en todo lo posible.