Sufrir una fractura de muñeca es un contratiempo que altera significativamente la calidad de vida de quienes padecen esta lesión. En nuestra clínica de traumatología en Pontevedra sabemos que la mayor preocupación de nuestros pacientes no es solo el dolor inicial, sino cuánto tiempo pasará hasta que puedan recuperar la plena funcionalidad de su mano.
En este post, el Dr. Pablo Subirán le explica en qué consiste una recuperación exitosa, la cual depende de un diagnóstico preciso y, sobre todo, de un plan de rehabilitación estructurado.
El periodo de inmovilización: la base de la curación
Tras la alineación del hueso —ya sea mediante escayola o intervención quirúrgica con material de osteosíntesis—, la fase de inmovilización es crucial. Generalmente, este periodo dura entre 4 y 6 semanas. Durante este tiempo, su objetivo principal es controlar la inflamación.
Resulta fundamental que mantenga los dedos en movimiento y la mano elevada por encima del nivel del corazón siempre que sea posible. Aunque la muñeca esté rígida, ejercitar el hombro y el codo evitará complicaciones por desuso que podrían ralentizar las fases posteriores.
Recuperación de la movilidad articular
Una vez que su traumatólogo retire la inmovilización, comienza la fase más activa. Es normal sentir la articulación "trabada" o rígida. En esta etapa, la fisioterapia se centra en recuperar los rangos de movimiento naturales: flexión, extensión y rotación.
A través de terapias manuales y ejercicios suaves, ayudaremos a que los tejidos blandos recuperen su elasticidad. Es un proceso que requiere paciencia; notará mejorías progresivas semana a semana, siempre bajo la supervisión de profesionales para no forzar el hueso antes de que el callo óseo sea totalmente sólido.
Fortalecimiento progresivo y propiocepción
Cuando la movilidad es óptima y el dolor ha disminuido, pasamos al fortalecimiento. Una muñeca que ha estado semanas sin moverse pierde masa muscular rápidamente. Aquí integramos ejercicios con bandas elásticas o pequeñas pesas para devolver la estabilidad a la articulación.
Además, trabajamos la propiocepción, que es la capacidad de su cerebro para reconocer la posición de la articulación sin mirarla. Esto es vital para evitar futuras caídas o gestos bruscos que puedan comprometer la zona afectada.
Confíe en nuestro traumatólogo especializado en muñecas en Pontevedra
La recuperación de una fractura de muñeca no termina cuando se quita la escayola; termina cuando puede realizar sus actividades cotidianas sin limitaciones. En Centro Médico Climenova combinamos la tecnología médica más avanzada con un trato humano y cercano.
Si ha sufrido una lesión o siente molestias persistentes tras una caída, no posponga su bienestar. Solicite una cita con nuestro traumatólogo en Pontevedra para que podamos diseñar un plan de rehabilitación a su medida y asegurar que su muñeca recupere la fuerza que usted necesita.